6 idejas āra aktivitātēm, kurās doties ar līdzpaņemtām uzkodām

Pikniks var būt pavisam ikdienišķa nodarbe, taču, nedaudz piepūloties, jūs varat radīt neaizmirstamu pieredzi kopā ar ģimeni vai draugiem. Lai izkāptu no ierastā piknika dārzā vai parkā, šeit ir pāris ieteikumu:

• Atrodiet kādu īpašu vietu: pikniku varat rīkot upes, ezera vai jūras krastā.
• Neierasts laiks: sagatavojiet brokastis ēšanai pēcpusdienā vai vakariņas un glāzi vīna, ko baudīt, vērojot saulrietu.
• Īpaša aktivitāte: noorganizējiet grāmatu klubu brīvā dabā, kopīgi iegādājieties DIY piederumus gleznošanai vai izšūšanai vai atslēdzieties no ikdienas stresa ar jogu vai meditāciju.
• Garšīga piknika ēdienkarte: ierasto sviestmaižu vietā sagatavojiet, piemēram, dārzeņus uz bambusa kociņiem, humusu, pitas maizītes un grieķu salātus. Ja jums tuvi ir Āzijas ēdieni, tad suši un "pavasara rullīši" kopā ar ledus zaļo vai melno tēju būs lieliska izvēle.

Izmantojiet pārtikas uzglabāšanas termotraukus, lai uzglabātu pārtikas produktus, kas jāglabā ledusskapī. Tie saglabās jūsu gardumus svaigus un garšīgus līdz pat 6 stundām. Nevienam nepatiks silti, novītuši salāti vai sabojājies suši. ;)

Kempingam ir nepieciešams labi sagatavoties visās jomās. Šogad, izmantojot pareizās uzkodu kastes, centieties kempingā pavadīt laiku mierīgāk. Lai sev garantētu izdevušos atpūtu, plānojiet maltītes un uzkodas jau iepriekš.

Iedvesmai piedāvājam dažas no mūsu mīļākajām maltītēm un uzkodām kempingam:

• auksti makaronu salāti ar vistas gaļu vai tunci,
• pašu gatavotas enerģijas bumbiņas no auzu pārslām, riekstiem un žāvētiem augļiem,
• gardi burrito,
• kvinoja vai rīsi ar dažādām piedevām,
• svaigu augļu vai dārzeņu šķēlītes ar mērcēm,
• "ugunskura uzkodas", piemēram, desiņas, folijā cepti kartupeļi un dārzeņi, zefīri u. c.

Iepakojiet pagatavotās uzkodas plastmasas vai silikona pārtikas traukos, kas ir viegli, izturīgi, pavisam vienkārši tīrāmi un neaizņem daudz vietas, īpaši, ja tos var salikt vienu virs otra.

Kura no turpmāk minētajām aktivitātēm jūsu bērnus aktīvi nodarbinātu visilgāk?

• Aktivitātes: ņemiet līdzi bumbas, frisbī vai citas āra rotaļlietas un esiet droši, ka bērni vakarā būs tik noguruši, ka ārti vien aizmigs dziļā miegā.
• Radošās nodarbības brīvā dabā: noorganizējiet radošas nodarbības ar dabas tematiku, piemēram, ziedu apgleznošanu vai kolāžu veidošanu ar dabā atrodamiem materiāliem.
• Dārgumu meklēšana: sagatavojiet sarakstu ar objektiem, kurus bērniem jāatrod, piemēram, dažādu veidu lapas, noteiktu krāsu akmeņi vai dzīvnieku pēdas. Tas noturēs viņu uzmanību, vienlaikus mudinot bērnus vērot un iepazīt dabu.
• Rotaļas pie ūdens: ieplānojiet piedzīvojumu pludmalē vai upes krastā. Ņemiet līdzi spaiņus un piepūšamās pludmales rotaļlietas, lai saglabātu vēsumu pat karstākajās dienās.
Ņemiet līdzi arī uzturvielām bagātas uzkodas, lai bērni būtu paēduši un labā noskaņojumā. Ieguldiet augstas kvalitātes pārtikas traukos, vēlams, termotraukos, kas izgatavoti no nerūsējošā tērauda, stikla vai BPA nesaturošas plastmasas, lai jūsu ģimene varētu baudīt garšīgas un drošas maltītes visas dienas garumā, vai arī izvēlieties bērniem drošus traukus ar jauku dizainu.

Izmantojiet šo vasaru, lai pieņemtu jaunus izaicinājumus. Izvēlies sev tīkamāko:

• Maratons: izvēlieties gleznainas vietas ar dažāda veida takām un izbaudiet dabas skaistumu, vienlaikus pārbaudot savu izturību.
• Riteņbraukšanas piedzīvojums: dodieties vairāku dienu velo piedzīvojumā, apvienojot riteņbraukšanu ar kempingu. Plānojiet maršrutu pa gleznainām vietām, naktī uzceliet telti un iepazīstiet jaunas vietas.
• SUP izaicinājums: metieties SUP izaicinājumu un airējiet pa upi, ezeru vai piekrasti. Šī lieliskā treniņa laikā jūs varēsiet pietuvoties dabai un izbaudīt ūdens mieru.

• Ideālo atskaņošanas sarakstu: lai uzlabotu piedzīvojuma noskaņu.
• (Analogo) kameru: lai iemūžinātu īpašus mirkļus un radītu paliekošas atmiņas.
• Fizisku karti: piešķiriet savam ceļojumam aizraujošu pieskārienu, neizmantojot navigāciju jūsu telefonā.
• Dienasgrāmatu: saglabājiet piezīmes un, tās pārlasot, atcerieties, iespējams, aizmirstus mirkļus (varat izmantot arī īpašu ceļojumu dienasgrāmatu).
• Veselīgas uzkodas: izmantojiet pārtikas kārbas, lai iepakotu iepriekš sagatavotas uzkodas, tādējādi ietaupot naudu un veicinot veselīgu uzturu.

Siltie laikapstākļi vēsta arī par brīvdabas festivālu un pasākumu sezonas sākumu. Šogad padariet savu pieredzi labāku, ņemot līdzi savu pārtiku. Mēs to iesakām, jo:

• pateicoties izolētiem pārtikas traukiem, tā jūs uzturēsiet ēdienu svaigu visa pasākuma laikā,
• jūs izvairīsieties no garām rindām, ietaupīsiet laiku un naudu,
• palīdzēsiet aizsargāt vidi un samazināsiet pārtikas atkritumu daudzumu un
• uzņemsiet pietiekoši daudz ūdens.
Sagatavojiet arī papildu uzkodas vai ēdienus, lai pacienātu draugus un varbūt pat iegūtu jaunas paziņas. Lai piedzīvojums sākas!